Odblokowanie wewnętrznego spokoju: Odkrywanie terapeutycznej mocy malarstwa
Korzyści malowania dla zdrowia psychicznego Malowanie może mieć wiele korzyści dla zdrowia psychicznego. Pierwszą z nich jest redukcja stresu i lęku. Kiedy malujemy, nasz umysł skupia się na tworzeniu dzieła sztuki, a my zapominamy o codziennych troskach. To pozwala nam